Bent u verkouden, zit uw neus verstopt of bent u schor? Probeer dan eens te vernevelen met fysiologisch zout! Maar hoe maakt u fysiologisch zout dan eigenlijk? In dit artikel vindt u het recept voor fysiologisch zout dat u zelf kunt maken en gebruiken.
Wat is fysiologisch zout en waar wordt het voor gebruikt?
Fysiologisch zout is een mengsel van water en zout. Het gaat om een specifieke concentratie, namelijk 9 gram zout per 1 liter water. Het wordt vaak gebruikt om slijm in de neus en de keel op te lossen, zodat u weer vrij kunt ademen.
Recept voor fysiologisch zout
Het recept voor fysiologisch zout is makkelijk: 9 gram zout per 1 liter water.
Ingrediënten
- 9 gram zout: u kunt het beste normaal keukenzout gebruiken. Liever geen speciale soorten zoals zeezout of Himalayazout. Ook Jozo zout is niet nodig. Eigenlijk kiest u het goedkoopste zout; daar is het minste aan toegevoegd.
- 1 liter water: gebruikt liefst demi-water, kraanwater (zacht water) of bronwater (zonder koolzuur en zo min mogelijk mineralen: deze kunnen afzetten tegen de wand van een vernevelaar)
Bereiding
- Kook 1 liter water en laat minimaal 10 minuten doorkoken
- Doe 9 gram zout in een lege en schone (afsluitbare) fles of kan
- Voeg 1 liter gekookt water toe en los het zout op
- Laat het afkoelen en bewaar het 7-10 dagen in de koelkast
Fysiologisch zout gebruiken
Fysiologisch zout dient u toe door het te vernevelen. Dit is het proces waarbij het mengsel van water en zout omgezet wordt in nevel. Dit zijn hele kleine druppeltjes, zoals bijvoorbeeld bij damp of mist. Maar hoe neemt u deze nevel tot zich?
U gebruikt een apparaat, de vernevelaar. Hiermee dient u fysiologisch zout meteen toe in de luchtwegen (van neus en mond tot diep in de longen en holtes). In het apparaat zit een klein bakje, waar de fysiologische zoutoplossing in dient te gaan. Het apparaat zet het om in nevel. Door middel van een mondkap, een mondstuk of een neusstuk kunt u de nevel inademen. De nevel komt, wanneer u een goede vernevelaar gebruikt, tot in de kleinste vertakkingen van uw longen. Daar kan het de bron van uw klachten aanpakken en merkt u snel vermindering van uw klachten. Dat lucht op!
Bij welke klachten kunt u fysiologische zoutoplossing gebruiken?
U kunt fysiologisch zout gebruiken voor klachten die te maken hebben met slijm in uw neus of keel. Voor sommige mensen helpt het ook om hoofdpijn te verlichten. In onderstaand rijtje vindt u de klachten die wij vaak terugzien bij onze klanten:
- Verkoudheid
- Hooikoorts
- Vastzittend slijm in keel, neus en longen
- Stemproblemen (ook voor zangers en beroepssprekers)
- COPD en Astma
- Allergie
- Hooikoorts
- Betere conditie voor sporters
- Snurken
- Griep
- Langdurige vastzittende hoest, droge hoest en kriebelhoest
- Neussprayverslaving
- Bijholteontsteking
- Hoofdpijn
Zelf fysiologisch zout maken of kopen?
Fysiologisch zout is makkelijk zelf te maken; u hoeft namelijk alleen te letten op de juiste hoeveelheid zout ten opzichte van water. Echter, het kopen van ampullen fysiologisch zout is handig, omdat u er zelf geen werk meer aan heeft. Ook is het veel langer houdbaar en heeft u altijd precies de goede hoeveelheid bij de hand, ook voor onderweg!
Wilt u meer informatie over fysiologisch zout en de toediening? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen u graag. Mail naar: info@iedereenlucht.nl, laat een bericht achter via het contactformulier of bel ons via 0(031)6 83914392.
